📒고객 히스토리

· 고등학생

· 약 20~25도의 척추 측만과 골반의 불균형으로 인해 오래 앉아있을 때 쉽게 피로해짐.

· 척추의 부정렬로 인한 목과 어깨, 날개뼈 주변 통증.

· 뒤꿈치를 들고 걷는 좋지 못한 보행 패턴.

🏃🏼‍♂️해결 방법 및 진행 과정

· 본인의 체형에 대한 정확한 인지

· 골반 주변 근육의 이완 및 스트레칭

· 하지의 이완 및 톤 다운된 근육의 활성화

· 척추의 가동성 회복 및 올바른 체중 지지 연습.

✅결과

· 약 8주 간 진행.

· 골반의 부정렬 개선 및 골반의 움직임 향상.

· 하체의 근육을 활성화하여 뒤꿈치를 들고 걷는 보행 패턴 개선.

· 상하체의 유기적인 움직임을 만들어 목 & 어깨 & 어깨 주변 통증 감소.