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대한 바디웍 트레이닝 협회
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박OO 회원님
좌우 비대칭 & 좌측 허리 통증
📒고객 히스토리
· 중학생
· 앉아있는 시간 하루 8시간 이상.
· 좌측 허리 & 목 통증.
· 전체적으로 근육이 상당히 타이트하며, 근육을 촉진했을 때 좌측 상체의 근육이 더 긴장되어 있음.
· 척추측만증
🏃🏼♂️
해결 방법 및 진행 과정
· 척추 측만의 영향으로 한 쪽으로만 힘을 받고 있는 상태라서 좌우 신체 비대칭 교정.
· 좌측 견갑골의 기능 개선. (하방회전 체형 교정)
· 특정 움직임에서 아픈지 체크하고 트리거 포인트 찾아서 통증 제거.
✅결과
· 허리 통증이 10에서 0으로 감소.
· 목 통증이 10에서 0~2까지 감소.
· 육안으로 알 수 있을 정도로 체형 개선.